Розмістити подію →
Сьогодні 18 липня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

6 смачних напоїв для гарантованого схуднення

10 жовтня 2016
6 смачних напоїв для гарантованого схуднення

Боротьба із зайвою вагою — досить довгий шлях, що вимагає корекціїхарчування та фізичних навантажень. Французькі експерти в області дієтології розповіли про 6 напоїв, які гарантують втрату зайвих кілограмів.

Банановий шейк. Помістіть 1 очищений банан в блендер, додайте кілька кубиків льоду, півчашки води. Змішайте до в’язкої маси. Цей напій багатий джерелами енергії та калію, а також кальцію. Чудово підходить для схуднення, так як не містить молока, яке в іншому випадку зробило б напій занадто важким.

Піна колада з кокосовою м’ятою. Змішайте свіжу кокосову воду, дві часточки ананаса, кілька листочків м’яти для приготування освіжаючого напою. Він дуже корисний, тому що містить багато мінералів. Напій багатий ферментом бромелайном, який сприяє втраті зайвої ваги.

Смузі з огірком і коріандром. Змішайте один невеликий огірок, щіпку коріандру, чверть імбиру, одну ложку гелю алое вера для приготування смузі. Додайте кілька кубиків льоду і знову перемішайте. Потім можна додати трохи води для більш рідкої консистенції відповідно до вашого смаку, а також вичавити половинку лимона і пити. Це фантастичне джерело детоксикації організму, яке творить чудеса в боротьбі із зайвим жиром на животі.

Напій з ківі, огірка і полуниці. Наріжте половинку ківі, додайте огірок і трохи полуниці в стакан з водою і залиште на 5–10 хвилин. Вода наповниться вітамінами і мінералами з цих фруктів. Ви можете розбавити отриманий розчин додатковою кількістю води. Цей напій забезпечує організм нутрієнтами на кшталт вітамінів С і А, а також прискорює метаболізм.

Чай з куркумою і лимоном. Половину чайної ложки екстракту куркуми змішайте з декількома чайними листочками, додайте трохи кориці, покладіть все це в чашку з водою і закип’ятіть. Охолодіть, а потім видавіть в отриманий розчин половинку лимона і пийте. Цей чай — найбагатше джерело флавоноїдів, він зберігає всю користь і антибактеріальні властивості куркуми.

Зелена кава з кокосом. Покладіть зерна зеленої кави в чайник з окропом і дайте настоятися протягом 10 хвилин. Додайте туди половину чайної ложки кокосового масла подвійного віджиму і пийте. Напій багатий на антиоксиданти, він прискорює метаболізм.

Джерело: MedikForum

Дивіться також


вгору