Розмістити подію →
Сьогодні 21 липня 2018 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Захворювання літніх людей — від зневоднення

4 січня 2018
Захворювання літніх людей — від зневоднення

Згідно з результатами всеукраїнського багатоцентрового обсерваційного дослідження ВЕСНА (ВивчЕння харчових звичок, Споживання напоїв, факторів ризику та стану здоров’я НАселення України), літні люди часто не збільшують кількість випитої рідини в спекотний період та при фізичних навантаженнях.

У спеку та під час фізичних навантажень температура тіла починає підніматись. Щоб охолодити її, організм активно виділяє піт. В результаті активної втрати рідини кров починає густішати і серцю стає важко розподіляти її по організму. Щоб відновити водний баланс в організмі та захистити його від зневоднення, ми відчуваємо спрагу, що спонукає нас пити більше.

Дослідження ВЕСНА надало переконливі дані на підтвердження цієї тези: 46 % чоловіків і 44 % жінок збільшують кількість випитої рідини при фізичних навантаженнях, 60 % і 52 % чоловіків і жінок відповідно — у спеку саме через відчуття спраги.

При цьому значна частка респондентів збільшувала вживання рідини свідомо, знаючи, що потрібно пити більше при руховій активності (44 % чоловіків, 41 % жінок) та при підвищенні температури повітря (37 % чоловіків, 44 % жінок).

Цікаво, що у старшій віковій групі (51–60 років) виявилась значно більша частка тих, хто не дотримується цього правила (7 %, порівняно з молоддю 0–2 %). Це свідчить про те, що з віком відчуття спраги притупляється.

На думку вчених, процес старіння напряму пов’язаний з нестачею рідини в клітинах, адже з віком знижується чутливість рецепторів, які реагують на зміну тиску рідини в судинах.

Крім того, якщо у дітей відчуття спраги приводиться в дію за рахунок гормону росту і гістаміну, з віком воно починає регулюватися мозком. У похилому віці мозок більше не здатний проконтролювати, чи достатньо рідини в організмі, що і призводить до його зневоднення. Саме тому людям похилого віку потрібно особливо уважно слідкувати за дотриманням питного режиму і свідомо збільшувати кількість випитої рідини при фізичних навантаженнях та у спеку.


Джерело: zhyvyaktyvno.org

Дивіться також


вгору