Розмістити подію →
Сьогодні 15 грудня 2018 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Білок і цинк дають сили імунітету для боротьби з вірусами

11 лютого 2018
Білок і цинк дають сили імунітету для боротьби з вірусами

Учені провели дослідження, і виявилось, що є макрокомпоненти в раціоні харчування, які здатні підвищувати стійкість імунної системи проти різних вірусів. Експерти вважають, що в боротьбі з захворюваннями людині може допомогти збільшене споживання білка і цинку.

Як стверджує Меган Майєр, яка є керівником відділу наукової комунікації в Міжнародній раді з інформації про харчові продукти, людина не має можливості самостійно впливати на кількість тих чи інших імунних клітин. Тим не менш, існують рекомендації, яких люди можуть дотримуватися, щоб підвищити рівень захисту свого організму від різних вірусних захворювань.

В цілому виявляється, що слід дотримуватися режиму сну, а це не менше 7–8 годин на добу. Також необхідно вживати в їжу продукти з багатим вмістом цинку і білків. Не завадить тут додати і вітамін D.


Джерело: cikavosti.com

Дивіться також


вгору