Розмістити подію →
Сьогодні 23 липня 2018 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Оптимізм і здоров’я: вражаючі дослідження

19 червня 2018
Оптимізм і здоров’я: вражаючі дослідження

Оптимізм допомагає впоратися з хворобами і відновитися після операції.

Численні дослідження доводять, позитивний погляд на життя — ключ до здоров’я та довголіття.

Механізм дії

Аналіз крові показує, що позитивний погляд на життя пов’язаний із зниженням рівня кортизолу — гормону стресу.

Переваги оптимізму включають:

  • Зниження рівня адреналіну
  • Покращення імунітету
  • Нормалізацію процесу згортання крові

Оптимізм і серцево-судинні захворювання

Повторна госпіталізація потрібна тільки песимістично налаштованим пацієнтам. Лікарі проаналізували дані пацієнтів середнього віку, яким найближчим часом планувалося провести операцію з шунтування коронарної артерії. Огляд перед операцією включав фізичну та психологічну оцінку стану пацієнтів, зокрема їх перевірили:

  • на предмет оптимізму
  • наявність неврозів
  • депресію

Оптимізм і артеріальний тиск

Оптимізм допомагає контролювати артеріальний тиск, захищаючи нас від гіпертонії. Дуже песимістичні люди втричі частіше стають гіпертоніками, ніж їх оптимістичні колеги. Інфекції У оптимістів симптоми застуди спостерігаються рідше, ніж у негативно налаштованих людей.


Оптимізм і загальне здоров’я

Люди, які мають позитивний світогляд, набагато частіше залишаються здоровими та насолоджуватися самостійним життям, ніж їх менш життєрадісні ровесники.

Оптимізм подовжує життя

Гумор — найкращі ліки, переконують лікарі. Вчені виявили, що щирий звучний сміх підвищує енергійність на нормалізує серцевий ритм. До того ж, 10–15 хвилин сміху спалюють 40 калорій. Чим не привід посміятися від душі над гумористичним шоу або життєвими труднощами?

Оптимізм напряму пов’язаний з довголіттям — якщо ваш рівень песимізму збільшується на 10 %, то й за цим зростає рівень смертності на 19 %. Це стосується як літніх, так і молодих людей.

Оптимізм береже від серцевого нападу

У далекому 1988 році Франція перемогла Бразилію у фіналі Чемпіонату світу з футболу. Сталося це 12 липня. І саме в цей день лікарі зафіксували значне зниження рівня смертності від серцевих нападів серед чоловіків.

Джерело: zhyvyaktyvno.org

Дивіться також


вгору