Розмістити подію →
Сьогодні 21 лютого 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Їжа, яка призводить до депресії

29 вересня 2018
Їжа, яка призводить до депресії

Представники команди вчених з Британії, Австралії та Іспанії провели дослідження, в ході якого з’ясували, що люди, які постійно вживають солодку і жирну їжу, частіше схильні до депресії. Про це інформує «Guardian».

Дослідники проаналізували режим харчування майже 33 тисяч чоловік з п’яти країн, намагаючись встановити зв’язок між їх щоденним раціоном і депресією. Вчені назвали фастфуд-дієту дуже некорисною.

За словами глави дослідницької групи Камілли Лассаль, якщо їсти в основному жирну і солодку їжу, можна заробити системне запалення, яке торкнеться не тільки кишечник, але і всього організму.

«Небезпечні „запальні“ молекули можуть торкнутися розділів мозку, які відповідають за настрій», — зазначила вчена.


Дослідники стверджують, що нездорова їжа може призвести до серйозної депресії. Щоб уникнути цього, вчені радять спробувати середземноморську дієту і почати харчуватися рибою, овочами, фруктами і горіхами.

Джерело: svidok.online

Дивіться також


вгору