Розмістити подію →
Сьогодні 21 вересня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

10 доведених фактів користі води з лимоном

 
10 доведених фактів користі води з лимоном

Відомі дієтологи і експерти по здоровому способу життя радять розпочинати свій день зі склянки води з лимоном.

Цей простий напій розбудить вас і підготує ваш організм до нового дня!

Річ у тому, що лимони повні життєво важливих поживних речовин, таких як магній, кальцій, калій, залізо, вітаміни С і групи В. А вода доставить усе це багатство до клітин, з яких складається наше тіло!

Отже, вода з лимоном!

1) Допомагає при травленні

Сік лимона стимулює виділення шлункового соку і жовчі, тим самим «будить» шлунок і кишківник, готує повне розщеплювання і засвоєння сніданку. Вода в з’єднанні з лимонним соком робить цей процес м’якшим.

2) Освіжає дихання

Сік лимона має антибактеріальні властивості і зміцнюючу дію на ясна. Але кислоти соку лимона руйнують емаль. Тому вживати воду з лимоном рекомендується до чищення зубів.

3) Усуває закреп

Лимон стимулює роботу кишківника, є природним м’яким проносним. Вода з лимоном допомагає очистити кишківник від надлишку слизу, який може утворюватися при погрішностях травлення.

4) Примушує вашу шкіру сяяти

Лимони повні антиоксидантами, які потрібні шкірі для того, щоб не утворювалися пігментні плями. Антиоксиданти також допомагають зменшити зморшки.

5) Очищає лімфатичну систему

Медичні експерти вважають, що недолік рідини в лімфатичній системі є причиною затримки токсинів в організмі, що примушує відчувати нас втомленими і може привести до хвороби. Пийте лимонну воду і ви активізуєте роботу лімфатичної системи.

6) Допомагає при здутті живота

Вода з лимоном стимулює роботу кишківника. У цьому беруть участь не лише кислоти соку, але і пектин, що міститься в цьому дивовижному фрукті.

7) Зменшує біль

Вода з лимоном допомагає зменшити запалення, знижуючи рівень сечової кислоти, солі якої відкладаються в дрібних суглобах при подагрі.

8) Робить вас енергійнішим

Випиваючи воду з лимоном, ви отримуєте колосальну кількість вітамінів і мінералів, які стимулюють в усіх енергетичних процесах нашого організму.

9) Підніме вам настрій

Лимони багаті калієм, який є одним з найважливіших учасників в нервово-м’язовій провідності. Низький рівень калію може бути причиною тривожних станів і навіть депресії.

10) Допоможе зменшити споживання напоїв, що містять кофеїн

Випиваючи воду з лимоном, ви покращуєте своє здоров’я, і вам не знадобляться продукти-стимулятори для виконання ваших обов’язків!


Джерело: terrawoman.ua

Дивіться також


вгору