Розмістити подію →
Виставки в Україні
‹ 
 ›
Сьогодні 18 березня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Вчені визначили найнизькокалорійніші продукти

7 січня 2019
Вчені визначили найнизькокалорійніші продукти

Дотримання певної системи в процесі прийому їжі — дисциплінує. Саме для підтримки «системи» фахівці й вивчають властивості продуктів харчування.

Так, міжнародна група вчених визначила найнизькокалорійніші продукти.

Про це стало відомо завдяки опублікованому дослідженню в американських наукових виданнях.

Так, вчені розповіли, що це ті продукти, які володіють мінімальною калорійністю — до 70 ккал на 100 грамів. Тільки не забувайте, що це без обліку використання масел або соусів.

Той самий заповітний список найнизькокалорійніших продуктів:

— Вода, крес-салат-латук, огірки, білий редис і помідори містять до 20 ккал.

— Лимон, зелений і червоний солодкий перець, селера, салат корн, брокколі, коріандр, шпинат, капуста, баклажани, спаржа, кольорова капуста, гарбуз, печериці, брусниця дають не більше 35 ккал.

— Грейпфрут, лайм, кавун, стручкова квасоля, цибуля, зелена цибуля, полуниця, помело, персики, дині, кабачки, редька, редиска, нежирний кисляк містять не більше 40 ккал.

— Морква, селера корінь, селера стеблової, буряк, ожина, кольрабі, аґрус, нектарини, ананас, журавлина, слива, апельсини, яблука, абрикоси, фейхоа, знежирений кефір, знежирене молоко — до 50 ккал.

— Вишня, малина, червона смородина, чорниця, груші, картопля зі шкіркою — не більше 60 ккал.

— Ківі, цибуля, чорна смородина, черешня, виноград, гранат, манго — до 70 ккал.

Також вчені заявили, що більшість людей спочатку набирає зайву вагу, а потім починає судорожно сідати на нещадні дієти лише б схуднути.


Джерело: znaj.ua

Дивіться також


вгору