Розмістити подію →
Виставки в Україні
‹ 
 ›
Сьогодні 22 березня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Як зберегти хороший зір до старості

25 лютого 2019
Як зберегти хороший зір до старості

Медики дали кілька порад, які допоможуть зберегти зір.

Відволікайтеся від екрану
Сучасні гаджети і комп’ютери тримають наші очі в постійній напрузі, а це може розвинути комп’ютерний зоровий синдром: сухість, почервоніння і погіршення зору.



Здоровий спосіб життя
Необхідно вживати більше продуктів, які збагачені вітамінами і допоможуть зберегти зір. Наприклад, продукти, насичені жирами. Вживайте жирні білки, овочі і фрукти.

Захищайте очі від сонячних променів
Правильно підібрані окуляри, з необхідним рівнем захисту від ультрафіолетових променів, допоможуть зберегти зір.

Слідкуйте за загальним станом здоров’я
Відвідуйте регулярно лікарів, в тому числі, окуліста. Стежити за здоров’ям необхідно, оскільки ускладнення в одній області організму можуть відбитися на інших.


Джерело: nashamama.com

Дивіться також


вгору