Розмістити подію →
Сьогодні 20 травня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Овоч, який повинен бути в раціоні щодня

26 квітня 2019
Овоч, який повинен бути в раціоні щодня

Її щоденне вживання ефективно знижує рівень холестерину, покращує імунний захист організму від вірусів, а також активізує метаболізм і сприяє омолодженню шкіри. Медики настійно рекомендують включити в раціон харчування червону цибулю.

Червона цибуля відрізняється підвищеним вмістом речовин антоціанів, які надають їй характерний колір. Потрапляючи в організм, ці речовини сприяють зміцненню стінок кровоносних судин і зменшення вміст холестерину. Якщо вживати червону цибулю протягом 2–3 місяців, рівень холестерину може зменшитися на 20 %.

Червона цибуля є джерелом вітамінів А, В, С і РР. Такий склад стимулює роботу травного тракту, а також метаболізм і сприяє схудненню. Позитивно впливаючи на стан кровоносних судин і травлення, компоненти червоного цибулі дають ефект поліпшення стану шкіри, її омолодження.

Згідно з результатами дослідження, опублікованими в журналі «Food Research International», речовини червоної цибулі можуть вбивати пухлинні клітини. Зокрема, кверцетин, який міститься в ній діє як знищувач пухлинних клітин товстої кишки, молочної залози.

Крім того, червона цибуля містить кислоту, яка сприятливо позначається на роботі травного тракту, рекомендується лікарями тим, хто відчуває постійні болі в шлунку. Не варто забувати і про те, що червона цибуля, подібно білій, здатна бути антисептиком при вірусних і бактеріальних хворобах.


Джерело: ukrhealth.net

Дивіться також


вгору