Розмістити подію →
Сьогодні 25 червня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Як зменшити об’єм живота без зайвих зусиль?

28 травня 2019
Як зменшити об’єм живота без зайвих зусиль?

Зменшуємо об’єми живота.

Зменшити живіт і прибрати зайві сантиметри з талії можна за допомогою трьох правил.

По-перше, потрібно їсти досить для насичення, але тільки тоді, коли відчуваєш голод. Про це в Instagram повідомила дієтолог і експерт по здоровому способу життя Олена Кален.

Друге правило — робити вправи на розтяжку. Третє — потрібно щодня качати прес.

«Розмір талії теж буде зменшуватися, якщо ви будете їсти тільки при наявності голоду. Тренуватися для зниження ваги не обов’язкове», — запевнила Кален.

Вона підкреслила, що для цього потрібно навчитися слухати свій організм і розбиратися, що саме йому необхідно. Фізичні вправи прискорять процес, але не обов’язкові для скидання ваги.


Джерело: zdorovia.com.ua

Дивіться також


вгору