Розмістити подію →
Сьогодні 22 жовтня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Чому треба багато спати, коли хворієш

 
Чому треба багато спати, коли хворієш

Хороші новини для любителів довше поспати. Дослідження показало, що сон може зміцнити імунну систему, пише maximum.fm

Коли людина не спить, в її організмі з’являється більше гормонів стресу, таких як адреналін, які, як виявили дослідники, уповільнюють роботу імунної системи.

Усі тварини мають два типи сигналів — одні змушують організм спати, а інші, навпаки, — перешкоджають цьому. Саме вони формують природні коливання, коли вдень люди не сплять, а вночі — сплять. Однак порушення цих процесів може бути руйнівним.

Дослідження показують, що люди з проблемами сну можуть, у кінцевому підсумку, отримати ослаблену імунну систему і піддати себе більшому ризику хронічного стресу і депресії. За словами експертів, ці процеси, своєю чергою, можуть сприяти появі різних захворювань, аж до ракових пухлин.


Джерело: changeua.com

Дивіться також


вгору