Розмістити подію →
Сьогодні 22 вересня 2019 року
Мій дім Україна
Інформаційний портал про суспільні та культурні події в Україні

Медики розповіли, які дієти є смертельно небезпечними

 
Медики розповіли, які дієти є смертельно небезпечними

Нормальною втратою ваги є втрата до одного кілограма на тиждень, не більше.

Дієтологи попередили про небезпеку деяких способів схуднення — популярні «швидкі» дієти можуть зашкодити здоров’ю. Про це повідомляє Народна Правда із посиланням на Med2.

За словами фахівців, швидке схуднення загрожує низкою проблем для здоров’я, які в подальшому буде надзвичайно складно подолати. Швидкі дієти в більшості своїй дійсно є дієвими, однак зниження ваги є короткостроковим, а втрачені кілограми повернуться, можливо і в більшій кількості.

Загрожують такі способи схуднення серйозними розладами у організмі, серед яких виснаження, нервові зриви, загострення хронічних захворювань, порушення обміну речовин, ще більший набір ваги.

Жорсткий раціон не підходить до тривалого використання, попереджають медики.

Дієтолог Ольга Усенко вважає, що раціон для схуднення повинен бути в першу чергу різноманітним і зручним. Він також має відповідати вашим смаковим уподобанням.

Нормальною втратою ваги є втрата до одного кілограма на тиждень, не більше. Все інше є знущанням над фізіологією, яке призведе до важких захворювань.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про напої, які допоможуть схуднути, не катуючи себе жорсткими харчовими обмеженнями. Серед них — зелений чай, лимонна вода з насінням чіа та інші.


Джерело: narodna-pravda.ua

Дивіться також


вгору